По мнению психологов, существует три основных причины «пожилой» усталости.

Рутина. Пожилому человеку ежедневно приходится выполнять ряд одинаковых действий, которые постепенно вызывают у него негативные эмоции. Следствие — резкая смена настроения, душевное переутомление, потеря интереса к жизни. Решение проблемы заключается в разнообразии досуга. Прогулка в парке, совместный просмотр любимых фильмов и разговоры по душам — лучшее лекарство от депрессии.

Чрезмерные переживания. Особенно сильные эмоции вызывают переживания за жизнь и здоровье родственника или близкого друга. Иногда почвой для волнений являются семейные ссоры. Здесь важно поддержать пожилого человека, успокоить и вызвать в памяти как можно больше приятных моментов, которые помогут сгладить душевную боль.

Старческий перфекционизм. Большинство людей преклонного возраста скрупулезно относятся к своим обязанностям, выкладываясь по полной. С годами они теряют хватку, даже простые когда-то действия приходится выполнять с трудом. Многое не получается. Негодование и злость на самих себя порой выбивает из колеи. В этом случае необходимо по максимуму сократить нагрузки, но сделать это постепенно.

Если пожилой человек проживает один, то специалисты рекомендуют обратиться в патронажную службу и нанять сиделку на дом. Так у него будет собеседник, друг и помощник, который всегда выслушает, поможет физически и поддержит морально.

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)